Escuela Sueca, Alemana, Francesa, que proponene? Corrientes

Del movimiento del CENTRO (Alemania) Tenemos la escisión en:

• Gimnasia Moderna o corriente artístico - rítmico - pedagógica. Más artística que gimnástica con el baile, el teatro y las danzas como medio. Rudolf Bode Jalkanen, Medaww, Idia.

• Gimnasia Natural Austriaca o rítmico - pedagógica. Es una corriente física educativa y es más educativa que gimnástica. Gaulhofer y Streicher.

Del movimiento del NORTE (Suecia): En ella distinguimos dos corrientes fundamentales:

•  Gimnasia Neosueca: mantiene sus raíces pero incluye el aspecto lúdico-recreativo con las novedades del ritmo, la globalización del movimiento, la relajación y los estiramientos.

• Manifestación técnico - pedagógica.

• Manifestación científica.
•  Gimnasia Jazz, Gim Jazz: consiste en la interpretación de pasos y danzas según ritmos musicales.

Del movimiento del SUR (Francia) aparecen:

• Manifestación científica. Marey, Demeny, Tissie, Lagrange.

• Manifestación técnico - pedagógica o gimnasia Natural. Naturalista, con ejercicios físicos utilitarios y un desarrollo físico completo. Hèbert.

Evaluación Morfológica

La evaluación morfofuncional se define como: La valoración del grado de  eficiencia de parámetros  mecánicos, energéticos, fisiológicos y bioquímicos que condicionan o determinan el rendimiento físico durante la práctica de actividades físicas. Poniendo énfasis  en la prevención de la salud.

Se obtiene al medir una serie de parámetros kinantopométricos (peso, talla, pliegues circunferencia) en la determinación de la composición corporal (tejido graso y magro), constitución corporal o somatotipo (endomorfico, exomorfico, mesomórfico) y  control  de peso.

Los objetivos primordiales del examen son: 

·         Determinar el estado de salud, evaluar el estado y potencial biológico del deportista.

·         Orientar al individuo hacia la selección del deporte que permita un cabal y exitoso  desempeño.

·         Elaborar en combinación con el entrenador, los programas de adecuación físico – atlética que permitan la obtención de un óptimo rendimiento físico.

·         Establecer un adecuado seguimiento médico - deportivo a través de los diferentes periodos de preparación atlética.

Evaluación Cardiovascular

Valoración del estado y función del sistema cir­culatorio y detección de las anomalías del mismo. Una evaluación precisa y completa de la función cardiovascular es una parte funda­mental de la exploración física global de un paciente y re­sulta vital para el diagnóstico y la asistencia continuada de los pacientes con enfermedades cardiovasculares.
Pruebas: Se solicita al paciente que describa el comien­zo, localización, duración y características de cualquier do­lor que pudiera presentar y que diga si ha notado debilidad, fatiga, disnea, fiebre, tos, sibilancias o palpita­ciones. Hay que interrogar también sobre cualquier epi­sodio de desvanecimiento, etc. Es importante ob­servar el aspecto general del paciente, su color, la posición que adopta, la frecuencia y ritmo de sus pulsos arteriales. A con­tinuación se ausculta el tórax para determinar la intensidad, frecuencia, duración, timbre y origen de los tonos y soplos cardiacos y para identificar la localización y ca­rácter de los sonidos respiratorios normales y patológicos como estertores y roces. También se observa el color, la temperatura, la turgencia y sequedad o sudoración de la piel y el aspecto de las extremidades, el tiempo del llena­do capilar, las uñas y las posibles lesiones. En el interrogatorio hay que informarse igualmente sobre la respuesta del paciente al estrés, su vida sexual, sus relaciones, etc. Otros factores a tener en cuenta en la evaluación cardiovascular son los antecedentes de medicación con preparados digitálicos, antihipertensivos, diuréticos, aspirina, somníferos y fárma­cos antigripales. No debe olvidarse la historia familiar, in­sistiendo particularmente en los antecedentes de cardiopatía, hipertensión, diabetes, obesidad, trastornos vasculares, accidentes cerebro vasculares y nefropatías.
Medios diagnósticos muy útiles son el electrocardiograma, la radiografía de tórax, el eco cardiograma, la arteriogra­fía coronaria, el cateterismo cardiaco y la determinación de las presiones arterial y pulmonar en cuña. Los estudios analíticos incluyen un recuento sanguíneo completo con de­terminaciones de hemoglobina y hematocrito, un perfil elec­trolítico y un estudio de coagulación y cuantificación de los niveles de colesterol, triglicéridos, transaminasa, glu­támico-oxalacética, creatin-fosfoquinasa y láctico-deshidro­genasa en suero.

Enfoques en México de la Educación Fisica

Educación Física

Educación Física

Concepto

Existen diferentes tipos de conceptos de pendiendo del ámbito y  la forma en que se localiza la disciplina, puede ser una actividad,  educativa, recreativa, social, competitiva o terapéutica. También en cada una de las definiciones se observa una influencia de la cultura y el medio en que estas se desarrollan. , A sí pues tenemos infinidad de conceptos que no han sido unificados.

“La educación física es la parte de la educación que utiliza de una manera sistemática las actividades físicas y la influencia de los agentes naturales: aire, sol, agua, etc., como medios específicos.”
Por otro lado en los siguientes conceptos podemos observar similitudes que nos ubican y proporcionan un mejor panorama acerca de la educación física.
La palabra Educación tiene un sentido complejo, existiendo dos enfoques en su significación etimológica a lo largo de la Historia de la Educación. La primera de las acepciones proviene del término latino "Educare" (criar, alimentar) entendido como un proceso de aportación del educador hacia el educando, es decir se desarrolla desde el exterior, y el alumno lo recibe de forma pasiva. La segunda corriente, también de raíz latina, "Educere" (extraer, sacar), considera la educación como una estimulación de aquello que la persona posee, el educador sería en este caso un guía, un estimulador, el sujeto es la persona que se forma con responsabilidad individual.
 El término "física" procede del griego "fysis" que se traduce por "naturaleza". Así, siguiendo a Cagigal (1979), citado por González (1993), podemos considerar este término como la referencia al cuerpo y al movimiento, cuya relación con la Educación ya hemos analizado anteriormente.

Objetivos

Los objetivos de la educación física van enfocados principalmente hacia todo lo referente con el cuerpo humano y su movimiento, pero este no es el único interés de la educación física existen otros conocimientos implicados en la materia que hacen de esta un área compleja con una misión específica.

·         Educativo o formativo: disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral (trabaja sobre todos los aspectos de la persona como una unidad) de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.

·         Salud.- se considera a la educación física como un agente promotor de la salud, con la intención de prevenir enfermedades

·         Competencia.- La educación física se practica  con la disciplina como entrenamiento deportivo para el desarrollo de alto rendimiento

·         Recreación.- Son las actividades lúdicas para vincular al sujeto con el medio

·         Expresión corporal.- Se entiende como la danza, el yoga y la música

Lo común entre todas es que  la educación física es una disciplina por que toma elementos de diversas ciencias hasta conformar su marco de aplicación.

De este modo podemos concluir que los aprendizajes que se logran a través de la educación física en su variedad logran desarrollar individuos con competencias motrices integrando a ello un sentido de disciplina y los valores morales necesarios para su desarrollo.
Medios
Existen en la actualidad varias tendencias que dan un marco de acción para la educación física, estas tendencias o corrientes varían en cuanto a sus técnicas y enfoques pero representan la evolución que se a dado en cuanto al área se refiere.

·         La corriente deportiva.-El deporte puede ser utilizado para conseguir fines educativos, utilizando métodos adecuados, estableciendo objetivos socializadores o planteando actividades motivantes y participativas.

·         La corriente psicomotora.-Descubre todo un mundo de acción reeducativa y educativa a través del movimiento, es dividida por Garrote en tres:

a) Aproximación psicopedagógica de Picq y Vayer.-La finalidad de la educación es la de guiar y favorecer el conocimiento personal a través de las relaciones que se establecen entre él yo, los otros y los objetos

b) Aproximación psicocinética de Le Boulch.- Adquirir nuevos modos de acción que permitan al sujeto adaptarse a las diversas situaciones del medio y a sus propias disponibilidades.

c) La educación vivenciada de Lapierre y Acouturier.-Utiliza el movimiento como medio de aprendizaje, consideran la acción motriz como medio de ir desarrollando todos los aspectos educativos del niño, tanto en el plano afectivo, como social e intelectual.

·         La corriente Expresiva.-Utiliza el movimiento como medio de comunicación; a través de su cuerpo, desarrolla su personalidad y su estilo particular de relacionarse con los otros y con el mundo que le rodea.

·         La educación física de base.-Es una forma de acercase al movimiento utilizándolo como instrumento educativo, con el objetivo de mejorar la capacidad de percibir, de tomar decisiones, y de ejecutar los movimientos desde los más sencillos hasta los más complejos.

·         La corriente investigadora en E.E.U.U

a) La corriente didáctica.-Guiados por la psicología conductista, fijó en tres los ámbitos educativos: cognitivo, afectivo y motor.

b) la corriente fundamentalista.-Fundamentar el movimiento de forma experimental en todas sus vertientes.

·         La corriente socio motora.-Sustituye él termino movimiento por el de conducta motriz, al llevar implícito el hecho educativo e integral de la persona, el objetivo lo encuentra en la conducta motriz en sociedad, por ejemplo el juego motor.

Diferencias
Deporte: Es una actividad que propicia el trabajo físico y se define por la reglamentación de su práctica y el carácter competitivo de la misma. Otro de sus rasgos esenciales es el placer que supone su ejecución, lo cual constituye, a su vez, una recreación sana de los participantes.
Recreación: Es la acción y efecto de recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir de nuevo algo. También se refiere a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas. Se considera que toda acción recreativa contribuye al enriquecimiento de la vida. Por eso, la recreación también es una actitud o estado de ánimo, que expresa la naturaleza misma del hombre.

¿Porque da el dolor de caballo?

El dolor de caballo es ocasionado por la irritación del diafragma, es decir, del músculo en forma de bóveda que separa a la cavidad torácica (donde se encuentran pulmones y corazón) de la abdominal (aloja a intestinos, estómago, hígado, bazo, páncreas, riñones), y el cual tiene la función de contraerse o relajarse para que podamos inhalar (tomar aire) o exhalar (sacarlo). 

Dicho evento ocurre porque el diafragma es friccionado o golpeado constantemente por los órganos abdominales durante la realización de ejercicio intenso o que exigen gran movilidad y, ante todo, por algunos errores que se relacionan con falta de condición física e inexperiencia del ejecutante: Tomar aire por la boca. Es común en practicantes noveles que sienten que les falta oxígeno, pero con esto sólo consiguen que su estómago e intestinos se llenen de gas, aumenten de volumen y, por ende, empujen hacia arriba al hígado, que genera molestias en el músculo interno del tórax al correr o saltar. Comer antes o durante la realización de ejercicio. En este caso también hay dilatación de órganos abdominales, sólo que suele ser de mayor duración que en el caso anterior. Se debe tomar en cuenta que el sistema digestivo trabaja con lentitud durante la realización de actividad física, pues el flujo sanguíneo se dirige a los grandes grupos musculares del organismo, no a las vísceras. Calmar la sed con bebidas gaseosas y/o muy dulces. El azúcar, al igual que los alimentos, debe ser procesada por estómago e intestinos, en tanto que el agua carbonatada forma gas y aumenta el volumen de los órganos involucrados en la digestión. Control inadecuado de la respiración. Cambiar de ritmo al tomar o expulsar aire, así como forzar la capacidad de los pulmones, ocasiona que el diafragma sufra cansancio y dolor. Realizar esfuerzos excesivos. Períodos prolongados e intensos de actividad hacen que un deportista comience a tomar aire por la boca, ingiera líquidos o agote a su diafragma ante la exigencia. Es importante señalar que además de las personas que recién inician un trabajo de acondicionamiento físico, los deportistas de fin de semana son otro grupo que sufre dolor de caballo a menudo debido a que la falta de un ritmo sostenido en el ejercicio impide la práctica óptima de la respiración y el fortalecimiento del diafragma. 

¿Porque no pararse súbitamente después de hacer ejercicio?

La respuesta del corazón al ejercicio está dada por todos aquellos cambios súbitos y temporales en la función del corazón, que se producen mientras se realiza el ejercicio y que desaparecen rápidamente después que éste ha finalizado. 
Cuando se inicia un ejercicio se produce una mayor demanda metabólica del músculo que esta ejercitándose y esto hace necesario que el corazón y los vasos sanguíneos se adapten para lograr: 
1. Aumentar la cantidad de sangre al músculo para darle a éste mayor aporte de oxígeno y de nutrientes. 
2. Evacuar todos los productos de desecho generados por ese aumento de la actividad muscular. 
3. Eliminar el calor generado por el trabajo muscular (termorregulación). 
Durante el ejercicio el corazón envía más sangre a los pulmones; por ello éstos absorben hasta 20 veces más oxígeno para suplir las nuevas necesidades. Además,  también aumentan la frecuencia del corazón (taquicardia) y la presión arterial (hipertensión). por consiguiente el corazón, los vasos san-guíneos y los pulmones están sometidos a un sobreesfuerzo como respuesta al ejercicio y por este motivo deben estar previamente preparados. Si una persona sin entrenamiento realiza un ejercicio, puede entrar en colapso y es posible ocasionar daños en el corazón y en los vasos sanguíneos que incluso pueden llevar a la muerte(súbita)


El corazón alterado está  realizando una actividad física, la respiración se acelera y el corazón bombea más deprisa para hacer llegar más oxígeno a los tejidos, por lo que si los vasos están parcialmente bloqueados la sangre se acumula en un "cuello de botella" e incluso algunas placas de ateroma se desprenden, se producen desgarros en las paredes y empiezan a aparecer coágulos que pueden obstruir por completo la arteria.

Si aparece este problema, una parte del músculo cardiaco deja de recibir sangre y se muere (infarto es lo mismo que muerte celular). La corriente eléctrica que se encarga de contraer y relajar el corazón sigue transmitiendo impulsos y las ondas se propaga sin control por el corazón, éste deja actuar como una bomba que envía sangre a los tejidos.